毎日ちゃんと野菜は食べたいけど
実はそんなに食べていない、、
なんて方は多いのではないでしょうか
わたしもどちらかと言うと野菜は嫌いなので
毎食気にして食べてはいるものの
一日に必要な摂取量は取れていないと思います。
厚生労働省が推進する一日の野菜の摂取量は３５０ｇなんだそうです。
ゲゲゲ、今日は朝、昼、晩とレタスを３枚づつ
食べただけです。
自分では食べたと思っていても
全然足りていないんですね。
嫌いな野菜でも美味しく沢山取れる方法が
あるといいと思います。
そこでおすすめな方法がスムージーです。
スムージーと言っても、野菜を一から自分で
そろえるのは大変ですよね。
グリーンスプーンのスムージーは
毎月定期的に届けてくれるスムージーなのです。
野菜や果物が冷凍で届くので栄養価を損なうことなく
摂取できるんですよ。
口コミでは自然な甘さがとても美味しいというのは
とても気になります。
甘さを感じるのに添加物お砂糖などは一切入っていないんです。
野菜本来の甘みを感じるんでしょうね。
種類は25種類、すべてカップのデザインが違ってて
ストーリーがあるからかわいくて女子にも大人気なんだそうです。
グリーンスプーンのスムージーは自分でミキサーにかけるので
少し手間がかかるかもしれませんが
お水やミルク、豆乳お好きなものと一緒に混ぜて
オリジナルのスムージーを作ることができます。
野菜不足だな、、と感じている方はチェックしてみてください。
